怎样锻炼能让性功能好？

病情描述：怎样锻炼能让性功能好？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这个一般建议进行一些有氧的运动，对改善性生活比较差，帮助是比较大的，所以应该尽快的调理身体看一下，观察是否出现了腰酸痛，不舒服，多喝水，但是建议不要着凉，多吃一些蔬菜水果，或者用一些黑豆等，食疗，配合一些枸杞子，效果也是比较好的
张伟医师
国家知识产权局机关服务中心医务室一级

病情分析：

这情况建议选择有氧运动比如跑步打球等都是可以改善性生活差的，平时建议观察是否腰酸痛物理等不适的情况，或者伴随易疲惫的可能，建议个配合滋补的食物调理看一下，建议选择黑芝麻等效果还是可以的，同时建议也可以选择中成药调理看一下

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