怎样?能让性功能提高？

病情描述：怎样?能让性功能提高？

医生回答 (3)

黄存 副主任医师
马鞍山市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

提高性功能的方法：首要就是锻炼身体，多做有氧运动，是自己有个强健的体魄。每天做数次憋尿的动作，可以锻炼性交的肌肉。还有就是平时要穿宽松透气的内裤，睡觉前可以对阴茎跟两侧进行按摩，轻轻揉捏睾丸，可促进阴部的血液循环增强睾丸功能。
王玉芳 副主任医师
蒲县人民医院二级甲等

病情分析：

生育年龄期的男女，都有一定的性欲，如果你想提高自己的性功能，需要注意休息，合理饮食，注意优质蛋白的摄取，注意新鲜蔬菜及水果的摄取，注意锻炼身体，增强体质，饮食上注意枸杞，红枣都是有助于改善肾功能的。药材中鹿茸也是可以提高性欲的。避免烟酒，避免生冷辛辣刺激的食物。
史养浩 主治医师
威县人民医院二级甲等

病情分析：

您好，您目前的年龄考虑是，属于性功能旺盛期，建议平时规律作息，养成良好的生活作息习惯，多吃一些含有丰富蛋白质以及黑豆羊肉味的食物，都是可以提高男性性功能的，建议您多注意观察一般情况下性生活时间不要太频繁的，建议平时可以多注意观察个人卫生

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