怎样锻炼能提高性功能？

病情描述：怎样锻炼能提高性功能？

医生回答 (2)

高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

想要提高男性的性功能，首先建议平时可以多做一些提高男性心肺功能的运动，比如慢跑，游泳，健身操，引体向上等坚持运动一段时间是能够一定程度上提高性功能的，除此之外，建议男性平时也要注意规律作息，饮食方面可以多吃一些牛羊肉以及海鲜类的食品，也能帮助提高性功能。
史养浩 主治医师
威县人民医院二级甲等

病情分析：

您好，可以通过运动和饮食，提高男性性功能可以适当的体育锻炼，多吃一些含有丰富蛋白质的食物，以及黑豆羊肉类的食物，养成良好的生活作息习惯，都是可以提高男性性功能的，可以去医院前身上做一些健身运动，或者一些仰卧起坐，适当的散步都是可以提高性功能的，建议最好可以多注意观察，可以适当的配合一些口服药物，也是可以起到缓解效果的

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