益生菌用量多少为宜
病情描述：我最近这段时间有些悠闲，想要给自己囤一些益生菌，请问益生菌用量多少为宜呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
益生菌这种情况主要是在消化不好的时候可以服用的，它主要是促进胃肠道功能的，但是在平时的生活当中，如果自己没有什么疾病的话，不要去盲目的吃这些东西。觉得自己出现排便困难的时候，可以适当的增加一些运动，多吃一些粗纤维的食物就可以了，但是家里也是可以备一些益生菌的。
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病情分析：
每一种益生菌的用量都是有着一定的说明书的，所以说按照说明书来使用就可以了，没有特别医嘱的情况下可以按照说明书来使用，也不用过于的担心，而且自己没有什么问题的情况下，也不要盲目的去尝试，平时的时候还是要多锻炼身体，要提高身体素质，而且要在日常的饮食当中做到多吃蔬菜水果，多喝水。
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