睡觉时像做梦一样胡思乱想是怎么回事
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
睡觉的时候像做梦一样胡思乱想的这个情况要考虑使自己的压力比较大，精神高度的紧张，所以说才会有这些情况的发生，日有所思夜有所想是有着一定的道理的，所以说要缓解自己的情绪，学会劳逸结合，才能够改善这些情况的发生，白天多锻炼身体，要缓解自己的情绪，解决一些问题。
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病情分析：
睡觉不安稳会出现胡思乱想的这个情况，可能是和睡眠质量不高有着一定的关系，所以说才会出现做梦的这种情况，在浅睡眠的状态下很容易出现这种状态，而且这个也和身体素质比较低下，也有着一定的关系和情绪压力多方面的因素都有关系，所以说要调整一下自己的心理状态。
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