中年男人怎样提高性能力？
病情描述：中年男人怎样提高性能力？
医生回答 (2)
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病情分析：
中年男人可以通过以下方式提高性能力：第一，多做户外运动，比如跑步或者散步，可以有效的增强身体素质，提高性能力。第二，可以多吃壮阳补肾的食物，比如韭菜或者海鲜。同时要养成良好的生活习惯，不熬夜，戒烟戒酒。第三，最好每天用温水泡脚，有利于促进体内血液循环。泡脚后最好用手按压涌泉穴，有利于提高性能力。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
这个年龄如果出现了性能力下降一般考虑检查是不是有前列腺炎或者肾虚引起的，可以根据自己的情况进行锻炼和口服药物治疗，大多数情况下可以通过口服肾宝合剂或者男宝胶囊进行改善，同时需要做前列腺液检查是不是有前列腺炎症，注意不能手淫也不能性生活过度频繁。
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