失眠心情忧郁月经正常不想动不知道怎么缓解
病情描述：近期心情不好特别的忧郁。失眠心情忧郁月经正常不想动不知道怎么缓解？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
心情的好坏受多种因素影响，如果生活中的压力或者是工作中的压力特别大的情况下，考虑可能会影响到个人的心情，所以建议如果确实存在压力，一定要将压力合理释放。如果心情长期处于抑郁的状态，有可能会得抑郁症等疾病，这样就会很严重的影响到个人的身体健康。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
这可能是由于抑郁症引起的症状，所以建议患者及时到医院进行治疗，一般推荐使用镇定安眠的药物配合抗抑郁类的药物进行缓解，患者还需要及时使用心理治疗的方法，并且平时一定要做多做一些体育运动，促进内分泌循环，多走出去，打开内心，广交朋友，保持心情愉悦。
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