13岁女孩怎么长身高
病情描述：我的女儿都已经13岁了，身高还比较矮，咨询一下医生。13岁女孩怎么长身高?
医生回答 (2)
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病情分析：
13岁左右的小孩子身高比较矮小，有可能是身体营养不良，身体缺钙等等反应引起的生长发育迟缓引起的身高比较矮小，平时注意给你小孩子加强营养，注意多吃含钙成分比较丰富的食物进行改善体质，平时注意加强体育锻炼，如进行引体向上等等体育运动，是可以慢慢地增加身体的身高。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
13岁女孩儿长身高首先要保证孩子的营养充足，才可以避免营养不良影响到身高发育，多给孩子喝一些骨头汤，然后鱼肉，鲜虾，牛肉等等，都可以多吃一些，这些食物含有丰富的微量元素，而且营养价值也比较高，能够促进骨骼发育，另外要适当的补充钙和锌，也有利于身高增长。
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