我每天总是失眠是怎么回事
病情描述：每天晚上总是睡不着失眠，脑子总是不停的在转，我每天总是失眠是怎么回事？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠是由于睡眠或维持睡眠困难，睡眠质量和数量不能满足正常生理需要，从而影响白天社会功能的一种主观体验。失眠有很多原因，包括：1、生理因素，如飞行造成的时差。2、心理因素，如长期失眠引起的对失眠的恐惧，使人们越来越担心失眠。3、环境因素，如睡眠环境太吵，光线太强，会导致失眠。4、精神疾病患者，如抑郁和焦虑，常早醒或入睡困难。5、身体疾病，如颈椎病，胃痛和牙痛，导致失眠。
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病情分析：
每天总是失眠这种多数考虑可能是因为最近这段时间精神比较兴奋，或者生活作息不规律，导致有些内分泌失调，也可能是由神经衰弱引起的。建议平时生活作息要注意保持规律，而且也可以在专科医生的指导下服用改善睡眠的药物，同时也可以自己喝点玫瑰花或者百合茶。
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