维生素c的水果和蔬菜
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病情分析：
含有维生素的水果和蔬菜是比较多的，蔬菜中可以及多吃一些西红柿，青椒，菠菜，胡萝卜，辣椒，菠菜，西兰花等，然而在水果中可以多吃一些柚子，橙子，草莓，葡萄，橘子，猕猴桃，樱桃等。如果是缺乏维生素，只可以多吃一些食物来进行治疗的，当然也可以通过药物来补充。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
像柠檬，橙子，橘子，柚子等水果，中和苦瓜，菠菜，土豆，豆角等蔬菜中的维生素c含量都是很高的，维生素c具有还原性，可以消除机体细胞产生的自由基，减缓机体的衰老速度，另外维生素c还可以降低黑色素细胞的代谢活性，减少体内黑色素的沉积，具有美白淡斑的作用。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素ad
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- 陈岩 主治医师 消化内科
缺乏维生素a
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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