吃草莓会发胖吗
病情描述：我是易胖体质，现在很胖了，很担心吃草莓会发胖。吃草莓会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果草莓进食过多也会容易引起发胖，草莓也是有热量的食物，人的发胖主要是由于吃的多，活动量少，引起的能量过剩就会引起发胖，建议平时科学规律的生活，饮食以清淡消化为主，不要吃高热量食物，另外每天坚持有氧运动一小时以上，有利于控制体重。建议每天不要超过100克。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
吃草莓发胖主要跟吃多少草莓有一定的关系，草莓的热量还是比较低的，但是也不能大量的使用，因为草莓中的主要能量来源于果糖和葡萄糖，这两种成分非常容易被身体吸收，如果大量的吃草莓的话，有可能会导致能量来不及代谢就会出现肥胖的症状，所以在饮食上一定要注意，对任何食物都要适当的摄入。
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