睡觉磨牙说梦话怎么办
病情描述：睡觉经常性磨牙和说梦话，打扰到大家睡觉，家人都嫌烦。睡觉磨牙说梦话怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这是由于白天工作压力过大，或者长期缺乏睡眠质量导致的患者磨牙，说梦话的症状，建议平时合理的调整工作时间，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜避免过度劳累，减少夜间看电视的时间，睡觉之前不要喝咖啡和浓茶会影响睡眠质量，建议平时保持愉快的心情，
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
这是由于白天工作压力过大，或者长期缺乏睡眠质量引起的睡觉磨牙说梦话的症状，建议平时合理的调整工作时间，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，睡觉之前不要喝咖啡和浓茶，减少夜间看电视的时间。多参加户外活动增强身体免疫力，适当的补充一些微量元素。
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