赤面恐惧症如何克服？
病情描述：赤面恐惧症如何克服？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，赤面恐惧症主要发生在自信心不足的人身上，而且很这类人，有强烈的自卑感，觉得自己事事不如人，遇到事情，就会紧张，焦虑，甚至是会发抖，在这个过程中，就容易出现脸红现象，要克服赤面恐惧症，就是需要重新树立信心，多进行这方面的训练，从一些小事做起，多一些人生经历。同时要对是否脸红，要顺其自然，不需要人为的干预过多，不要抗拒，也不要掩饰，在强要紧张时，就可以深呼吸，以缓解情绪紧张。这样是可以减少赤面恐惧症的发作的。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
你好，赤面恐惧症一般指在陌生人或者异性面前容易脸红，心情紧张以及不敢交往或者面对面的注视对方。这个一般没有特殊治疗方法。可以不需要过度关注和治疗。需要顺其自然的接受，长时间以后可以减轻或者消失 。也可以深呼吸或者转移注意力和看书或者拿东西等改变尴尬的场景 。
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