12岁女孩怎么长高
病情描述：我家孩子12岁了，可是感觉一年都没怎么长个，请问12岁女孩怎么长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想让孩子长高一些，平时一定要让孩子多运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都可以做，另外在饮食方面多让孩子吃一些含钙量比较高的食物，如芹菜，紫菜，芝麻，苹果，牛奶，虾皮，等等食物都行。温度不是太高的话，也建议让孩子多晒晒太阳，促进身体对钙的吸收。
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病情分析：
孩子的身高问题一般都是遗传因素的原因很大，但是在这个年龄阶段的孩子长高的空间还是很大的，平时要给孩子补充足够的营养物质，比如每天可以给孩子吃一些含钙的食物，可以选择吃一些鸡蛋，瘦肉，牛肉，豆类，奶类鱼类的食物，这样可以补充身体所需要的营养物质，另外还要让孩子多锻炼，每天保证充足的睡眠，这样都可以利于孩子生长发育。
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