为什么老是失眠
病情描述：平时一个人住，环境很安静，但晚上很容易失眠睡不着，为什么老是失眠？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
一般考虑可能是是由白天工作忙碌，或者是想的事情比较多、神经长时间处于紧绷状态所导致的症状。建议患者平时一定要注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并且增加体力消耗，并注意改善睡眠环境，保持室内绝对安静和黑暗，避免在白天的时候睡太多的觉。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
老是出现失眠的现象，考虑还是有植物神经功能紊乱或者是肾虚引起的现象，真的这种睡不着失眠，可以选择口服镇静催眠药或者是调节植物神经的药物，建议选择谷维素，同时需要避免情绪紧张，保持心情舒畅，避免思虑过度都是很重要的，特别严重的顽固性失眠，可以选择镇静催眠西药。
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