益生菌吃多久一个疗程
病情描述：我最近总是便秘，医生给我推荐了益生菌服用，益生菌吃多久一个疗程？
医生回答 (2)
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病情分析：
益生菌吃10天为一个疗程，具体吃多久要看自身的情况，平时注意多喝温开水，有利于促进消化，饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于促进胃肠道的蠕动，补充粗纤维的食物，少吃油腻和精细、刺激性的食物，多喝温开水，要顺时针的按摩腹部，喝点蜂蜜水，也有利于帮助排便。
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病情分析：
服用益生菌能够有效的调节肠胃，对于便秘的情况会有一定的缓解，便秘可能是由于消化不良或者长期吃一些难以消化的食物引起的。一般情况下服用益生菌建议可以长期服用，对于身体的健康状况不会有任何的影响，而且能够有效的促进肠道的消化和吸收缓解便秘的情况，平时一定要注意合理的饮食，要以清淡的饮食为主。
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