脚背上面的筋疼怎么办
病情描述：女39岁，今天穿的高跟鞋走路的时候脚背上的筋，疼的不敢走路，请问脚背上面的筋疼怎么办？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
脚背部疼痛与穿的高跟鞋走路过多，肌肉韧带损伤，过度疲劳着凉等有关，还容易引起局部红肿，活动受限等，首先换一下鞋子和少走路多休息，避免剧烈运动锻炼以免刺激损伤加重病情，可以服用跌打损伤和活血化瘀止痛等药物治疗，局部热敷和温水泡脚有利于缓解不适症状。
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病情分析：
脚背上面的筋疼可能是逐步的肌肉拉伤，局部长时间的受凉，血液循环不通畅所引起的这种现象。平时要保暖避免受凉，也要避免局部过度的活动，长时间的站立或者是跑跳的活动，要尽量少做，可以多热敷一下，可以缓解疼痛。如果比较难以忍受，可以服用止痛的药物缓解。
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