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40岁需要补钙吗

病情描述:妈妈现在上班非常忙,想用自己奖学金给她买一点补身体的东西,40岁需要补钙吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,正常情况下一般是不需要补钙的,过多的补钙的话,特别容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病,平时可以多吃一些含钙量比较高的食物就可以了,所谓是药三分毒,钙片过多的去吃肯定也是不行的,最好的加强营养的方式就是在饮食方面合理饮食不偏食,不挑食。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,如果缺钙严重的话,短时间可以购买一些钙片来进行补充,轻微的缺钙的话,还是建议多吃一些含钙量比较高的食物,如多吃一些豆制品,也可以经常性的喝一些牛奶,温度不是太高的话晒晒太阳,尽量不要吃任何保健品,过多的吃保健品对人的身体危害也是非常大的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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