头晕、失眠怎么办
病情描述：工作压力较大，每天很想睡觉但是睡不着，经常头晕、失眠怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
经常头晕失眠的这个情况和自己的工作压力比较大，晚上睡觉的时候还会想这些事情，所以才会造成了睡眠质量不好，导致了失眠，失眠就会造成休息不好头晕，白天没有精神的这些症状，所以说最终的改变还是要学会劳逸结合，改变自己的工作状态，生活状态，也要适当的锻炼身体。
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病情分析：
因为工作压力比较大的这种情况，要学会劳逸结合，缓解自己的压力，才能够减少失眠头晕的这种情况，要想保证好的生活质量好的健康的身体，就必须要保证充足的睡眠，长期的工作压力大，睡得比较晚，就会造成失眠的情况，直接会影响到精神状态，平时要多锻炼身体，提高身体素质。
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