水果燕麦片减肥吗
病情描述：整天吃夜宵，才半年时间人就胖了十几斤，很想减肥。水果燕麦片减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
能够帮助减肥的作用，因为含有丰富的膳食纤维，吃了以后容易让人产生饱腹感，这样就减少食物的摄入量，也就减少了热量的摄入，但是也要进行一些体育锻炼的，比如可以选择一些有氧运动，慢跑游泳等，也可以适当的做一些瑜伽，既能帮助减肥，还能够增强自身的抵抗力。
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病情分析：
你好，想要减肥一定要养成一个良好的生活规律，千万不要吃任何夜宵，通过水果燕麦片来进行减肥肯定是不行的，减肥主要是控制热量的摄入，如果在饮食方面没有节制，不管吃什么，或者是多多锻炼都是减不了肥的，减肥本身就是一个非常痛苦的一个过程，最主要的是要能够坚持到底才有用。
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