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运动与艾灸，艾灸后可以运动吗。

病情描述：运动与艾灸，艾灸后可以运动吗。

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

运动后适宜做轻柔的运动，不宜出大量的汗，不要做剧烈的运动。艾灸之后人体的毛孔是张开的，这个时候外界的风寒湿邪是很容易侵袭人体的，如果做了剧烈的运动，很可能会加重体内的湿气，因此建议可以在艾灸之后6~8个小时之后才进行运动。
韩玉翠 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，艾灸是中医针灸疗法中灸法。艾灸要根据鉴于艾灸之后人体的皮肤毛孔都是张开的，这时候运动很容易让外界风寒湿邪侵入人体，因此在艾灸后不建议您进行流汗的运动。根据中医养生之道，可以在艾灸后7~8小时后，可以以微微出汗进行小量运动。

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