食补阳虚方法有哪些？
病情描述：食补阳虚方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
阳虚适合多吃温性食物，水果如龙眼，荔枝，莲子，核桃，花生，樱桃，木瓜，板栗，橘子，大米。如土豆，芝麻，红豆，扁豆，黑豆。牛羊肉，鸭肉等。不要吃生冷硬辛辣刺激性食物。要保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，避免过劳，性生活适度。
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张波 医师
桓台县果里镇万家村卫生室 一级
你好，阳虚即体质虚寒的人，通过食补来调理的话，那么就需要温补、驱寒的食物才可以。临床上可以服用羊肉、狗肉、韭菜、桂圆、大枣、人参、核桃仁、生姜等。其方法主要是通过煲汤或者直接的服用来调理。饮食上一定要忌服生冷食物，节制性生活，不熬夜，多参加户外运动才可以。
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