经常走路能降底血压
病情描述：身边的朋友和我说经常走路能降底血压，这个是真的么，不是很喜欢运动！
医生回答 (2)
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病情分析：
走路属于有氧运动，可以预防血压升高，但是没有降血压的效果，高血压是血管动力异常的疾病，与遗传、精神紧张和内分泌等因素有关，建议每天按时测量血压，走路可以锻炼身体的肌肉，增强自身的体质，对高血压、高血脂都有一定的预防作用，但是不能替代药物治疗。
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病情分析：
适量运动有益健康，可以改善血压水平，高血压疾病是常见的慢性病，目前治疗高血压的主要方式就是口服降压药，还需要改善生活方式，不要吃太咸的食物，多吃蔬菜水果，不能吸烟喝酒，不要熬夜，适量锻炼身体，把体重控制在正常范围，按照医嘱服用降压药物，定期复查血压。
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