女生长高的有效方法
病情描述：医生，我是我们班最矮的那个，我特别想长高，请问女生长高的有效方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，首先一定要多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，虾皮，芹菜，豆制品，紫菜，芝麻，海带，瓜子，花生，苹果等等。在运动方面不要懒惰，最好早晨进行半个小时以上的体育锻炼。饮食方面尽量选择一些比较容易消化的食物，不要选择那些刺激性比较强的食物，特别是油炸食物。
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病情分析：
女生长高的有效方法是没有的，因为身高和多方面的因素有着一定的关系，这个是要从多方面来进行相关的补充，比如说在这个年龄阶段正是发育的阶段，一定要注意饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，多吃蔬菜水果，而且身高和遗传也有着一定的关系，是不是有充足的睡眠也有着一定的关系。
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