孩子个子矮小怎样可以长高
病情描述：小时候长身高都挺正常的，但到现在长得很慢，比同龄人矮了一大截。孩子个子矮小怎样可以长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子个子矮小首先一定要加强饮食营养，在饮食上要多给孩子吃些富有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类，也要让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，只有孩子身体营养充足了才容易长高。除此之外，也要让孩子睡眠充足，因为充足的睡眠，因为睡眠充足能够促进生长激素分泌，有助于孩子长高。也要让孩子多进行体育锻炼，这也有助于长高。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
可以在饮食上多吃一些蛋白质含量高的食物，促进机体发育，另外多补充一些钙或吃一些钙含量丰富的食物，预防机体发生佝偻病，还可以补充一些维生素d，维生素d可以促进机体对钙和磷的吸收利用，在平常的时候每天坚持做适当的体育锻炼，可以提高身体素质，有利于身体发育。
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