一岁宝宝饮食该注意什么
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杨文青 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
饮食要注意保持规律，定时定量，少食多餐，荤素搭配，每周要保证鱼虾类、瘦肉、蛋类、牛奶、蔬菜和水果等的摄入，以补充适量的蛋白质、钙铁锌等微量元素和多种维生素，保证营养均衡，适当喝温开水，不要暴饮暴食，晚上睡前不要进食，避免辛辣刺激性和寒凉性饮食，尽量不要给孩子吃零食、糖果和雪糕等。
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病情分析：
一岁左右的宝宝饮食一定要注意清淡易消化，因为孩子的年龄比较小，这个时候肠胃消化功能发育的还不是很完善。也要注意少食多餐，尽量不要一次性吃太多，平时不要经常给孩子吃零食，尤其是饭前吃零食，这样是会影响到他正常的饮食的，而且很多零食添加剂比较多，对孩子的身体没有好处。
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