吃什么预防中风？
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病情分析：
你好，预防中风平时需要规律生活，主要是管住嘴迈开腿，需要适当运动慢跑步散步，打打太极拳，适当运动调理，平时需要戒辛辣油腻食物海鲜生冷硬食物，多吃蔬菜水果粗纤维食物清淡饮食比如圆葱芹菜等都有软化血管作用，规律生活愉快心情避免熬夜，保持良好心情，平时还需要控制好血压血脂血糖，定时去附近医院化验检查，在医师指导下对症调理
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病情分析：
建议你参考以下：
高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。 控制并减少短暂性脑血管缺血，是预防中风关键的一个环节统治疗。 重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。 消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。 饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。定期有针对性地检查血糖和血脂。
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