湿热粘腻平时要注意什么？
病情描述：湿热粘腻平时要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要，疏肝利胆，清除湿热。多吃一些凉性食物水果，多喝水，每餐吃的不要过多，不要暴饮暴食。红豆薏米粥，除湿效果非常好。由于湿热患者，四肢沉重，头晕，浑身不舒服，所以要调整心情，保持心情舒畅。保证足够的睡眠，不要熬夜，多做一些有氧运动，如慢走游泳，打球等。
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病情分析：
对于湿热，平时一定要注意饮食上的调理，以及生活起居的规律化，。平时要多吃一些芳香性的食物，多吃一些香菜、藿香以绿豆芽、冬瓜、山药等；也可以通过红豆薏米粥和淡竹叶薏米来清热祛湿。另外要尽量少吃辛辣油腻的甜味品，要戒烟戒酒，湿适度的饮水，保证良好的消化功能。
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