增强免疫力的汤谱是什么
病情描述：总是感冒，容易疲乏，没精打采，身体抵抗力弱，增强免疫力的汤谱是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
增强免疫力的一些汤谱也是比较多的，要根据自己的饮食习惯来决定，建议平时的时候免疫力比较低下，容易感冒的这个情况，要多喝一些汤类的产品，比如说骨头汤，骨头汤里面还可以炖一些红枣，等这样子补血补气的食物对于身体来说是有好处的，而且多吃一些肉类的产品，同时要建议多锻炼身体。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
如果总是感冒，而且精气神不足，那么说明你的免疫力比较低下。而免疫力低下一般都是因为体内缺少微量元素，比如缺钙或者缺锌。所以在做汤的时候，可以选择骨头来做原材料，这样可以起到补钙的效果。另外，还可以选择一些海鲜煮汤，这样既可以补钙又可以补锌。
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