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如何不肾虚？

病情描述：如何不肾虚？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

肾虚是指肾脏精气阴阳不足，情志失调，房劳过度，久病伤肾，致年老体衰等引起的。临床表现有，腰膝酸软，神疲乏力，头晕，耳鸣，腰痛，记忆力下降。应该从药物，饮食和情志上来调节。平时要养成规律的作息时间，不要熬夜。避免着凉，饮食均衡。多运动提高身体抵抗力。
谷印亮 医师
威县贺钊乡卫生院一级

病情分析：

你好，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，平时建议通过活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。平时建议常打太极拳。每天自我按摩腰部，每天搓脚心等，这可以改善肾虚的，如果肾虚，最好结合医生服用六味地黄丸，同时建议加强锻炼身体等。

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