有利于长高的动作有哪些
病情描述：因为小时候总是生病，所以个子比较矮小。有利于长高的动作有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以做一些瑜伽，慢跑，快走，这样的运动有利于骨细胞生长，就有助于腿骨变长使身高能够增长，但是身高的增长，还有一部分是取决于遗传因素的，建议饮食上多吃一些有营养的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，可以吃一些鱼虾类，钙含量高的食物，对身高增长有一定的帮助。
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病情分析：
有利于长高的动作，那么不管你选择哪一项体育锻炼，如果说自己能够长期的坚持，平时的时候也要多参加一些户外的运动，对于整个来说可以起到一定的帮助的作用，但是不是说做什么运动就能够一定能够达到长高的目的，因为身高合同后面的因素有关系和遗传也有着一定关系，和睡眠也有关系。
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