晚上睡觉总是做梦怎么回事
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
这种情况很有可能与白天压力过大，身体过度劳累或者是神经衰弱都有一定的关系，建议你平时一定要多注意休息，避免劳累，可以选择睡前听一些轻松的音乐或者是喝一点热牛奶，这样有利于促进睡眠，如果晚上睡觉梦特别多的话，有可能影响睡眠质量，可以选择服用一些安神补脑液进行治疗。
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病情分析：
像这种情况有可能是平时太过劳累或者是精神紧张所导致的情况，建议在睡前可以多进行泡脚，可以喝一杯温牛奶，这样是可以起到安神的作用，也可以补充身体里的钙的物质，也可以促进血液循环，对身体来说也有一定的好处，并且在平时一定要调整好自己的心态，多放松心情。
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