失眠多梦怎么治
-
-
-
林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠多梦可以在晚上睡觉之前服用安神的药物治疗,有利于改善睡眠,平时一定要注意保持心情舒畅,不要过于焦虑,如果思虑过多、压力过大、会影响睡眠,长时间睡眠不好导致记忆力下降,容易引起耳鸣等症状,在晚上睡觉之前可以喝点蜂蜜水或者是牛奶,都有利于帮助入睡。
-
-
病情分析:
失眠多梦的这个治疗方法,要根据具体的情况来进行相关的调整,因为高三的学生学习压力比较大,所以说休息的时间比较少,所以说可能会造成有睡眠不好,命运不好,长期下来会导致身体方面发生一些变化,才会有多梦失眠的这种情况,而且也要好好的调理一下自己的身体,身体素质好了之后也可以减少这些情况的发生。