春天孩子吃什么长个子
病情描述：我觉得我孩子个子很小，想要咨询一下医生，春天孩子吃什么长个子？
医生回答 (2)
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病情分析：
春天的时候，孩子还是要多吃一些新鲜的蔬菜水果吃比较好的，如果说有缺钙的情况下也要进行相关的补充，可以选择一些孩子所需要的一些钙片，相对来说补充了效果，吸收的效果也会好一些，要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，少吃甜食，零食对于长高来说都是有好处的。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
春天是一年中长个最快的时期，长个时需要大量的钙，要多吃一些含钙比较丰富的食物，可以每天早晚各喝一袋牛奶，牛奶是钙的最好来源，很容易被人体吸收，另外还需要增加蛋类、鱼虾等海产品的摄入，要多吃新鲜的水果和蔬菜，水果和蔬菜中的维生素能够促进微量元素的吸收，保证营养均衡。
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