南京治疗失眠最好的医院有哪些
病情描述：最近自己总是失眠发困，不能集中注意力，南京治疗失眠最好的医院有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况都是精神压力过大导致的。日常工作是属于需要多注意休息，不能精神过度紧张，适当的调整工作时间。可以增加自己的运动锻炼，例如跑步健身的， 多出些汗，这样容易缓解身体的紧张状态，吃东西的时候要多吃蔬菜水果，等清淡的食物，少吃油腻的，少喝酒。
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病情分析：
南京治疗失眠最好的医院也是比较多的，建议到当地的三甲医院或者是专科医院进行相关的检查，再进行一些对症的治疗，失眠的原因其实是比较多的，大多数还是因为压力比较大，没有休息好所造成的，所以说调整好自己的生活状态，工作状态，饮食状态，这些都是很重要的，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。
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