喝蜂蜜水能治失眠吗
病情描述：失眠比较严重，翻来覆去的总是睡不着，很难受，喝蜂蜜水能治失眠吗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
出现失眠这种症状主要是就由于工作或者是生活压力过大导致的，建议您平时白天要适当的锻炼身体，放松心情，可以和朋友或者是同事旅旅游散散心，口服谷维素和刺五加，养成良好的作息时间，不要熬夜，慢慢就会好转，如果没有好转，最好去医院看看中医科，吃点中药调理营养健康饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
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病情分析：
失眠的患者可以适当的喝一些淡蜂蜜水，能够美容养颜的作用，对失眠也有一定的效果，想要治疗失眠，睡前可以适当散散步或者听一些舒缓的音乐，平时可以喝一些小麦红枣茶，不能熬夜。平时可以吃一些核桃，清淡的排骨汤，猕猴桃等食物保持大小便通畅，也可以通过安神补脑液或者用右佐匹克隆等药物治疗。
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