12岁儿童减肥最快方法有哪些
病情描述：孩子长的太胖了，严重影响到他的身体和心理，12岁儿童减肥最快方法有哪些?
医生回答 (2)
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病情分析：
平时一定要注意控制好饮食，不要让孩子吃太多的零食，还有甜食，在保证身体里营养充足的情况下，可以适当的少吃一些，尽量不要暴饮暴食，也要注意均衡营养的搭配，不要养成挑食的习惯，可以多吃一些比较清淡的蔬菜和水果，也可以适当的做一些运动，这样也能够很好的减肥。
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病情分析：
12岁儿童减肥最快的方法是没有的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说调整好自己的心态，这个年龄阶段的孩子正是生长发育的高峰期，一定要在饮食方面进行控制，要少吃多餐，要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，不要挑食，少吃一些零食，垃圾食品，高热量的食物。
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