经常失眠发梦是怎么回事
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
晚上经常失眠睡不着的这个情况要考虑是不是平时的时候睡觉比较晚,长期的熬夜导致的生物钟发生了紊乱,所以说睡不着或者是因为压力比较大,有一些不顺心的事情,这些都可能会导致睡眠的质量,会发生失眠的情况,长期的失眠就会有多梦的,这种情况,一定要好好的调理自己的身体,养成规律的生活。
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病情分析:
这是因为植物神经系统紊乱导致的神经衰弱,建议去医院做一下相关的检查,明确病因后对症治疗。平时养成良好的生活习惯,不要熬夜,按时睡觉。睡前避免胡思乱想,放松心情,保持情绪平和,多吃营养丰富的食物,适当的去户外晒太阳,补充钙质,可以服用一些安神补脑的药物缓解症状。