褪黑素治疗失眠有用吗
病情描述：医生，我现在晚上老是失眠，请问吃褪黑素治疗失眠有用吗？如果有用我就买来吃。
医生回答 (2)
-
病情分析：
褪黑素是一种保健品，对于失眠有很好的帮助，通过使用褪黑素可以有效的改善失眠的现象，无论是神经衰弱，植物神经功能紊乱还是有其他情绪刺激而导致的，失眠现象都可以采用褪黑素的方式来治疗，褪黑素属于一种保健品，并没有明显的副作用，可以放心的使用可以改善睡眠失眠的现象。
-
病情分析：
褪黑素对失眠并不一定有理想的效果，如果严重失眠，可能需要考虑使用抗焦虑和镇静催眠以及调节植物神经功能的药物联合使用药，自己心态和精神心理因素调节也很重要，建议在晚饭后参加跳集体广场舞或练瑜伽，慢跑或快走的运动，放松情绪和心理，可能有助于睡眠。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号