面色暗沉怎么办
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病情分析：
面色暗沉的话，最好是采取一些补气血，清淡类的食物进行调理改善的，这应该是由于气血不足或者是经常性的不注意防晒熬夜等原因引起的，也与内分泌紊乱有一定的联系，一定要综合进行改善，保持良好的心态和作息习惯也有利于皮肤的保养，使用一些适合肤质的护肤品。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
建议患者每天一定要保持10个小时左右的睡眠，睡眠不是单纯的睡觉，可以挑选一些适合自己的润肤产品，有针对性的补充皮肤缺失的营养。皮肤粗糙的朋友在挑选润肤乳时应当首先考虑有去角质的润肤产品。还要配合使用一些具有美白，补水功效的面膜，可以有效缓解症状。
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