女孩子长高方法
病情描述：我的女儿今年十岁了，但是她看起来很小，请问女孩子长高方法有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
身高是会受遗传因素，还有后天营养摄入以及吸收的具体情况来决定的。可以多吃一些含钙高、含维生素高以及含有蛋白质高的食物，更有助于孩子饮对营养的需求，帮助孩子长高，多陪孩子进行一些体育锻炼，不仅能够达到强身健体的作用，对孩子长高也是很有帮助的。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
首先在饮食上应该多注意平衡营养搭配，保证充足的营养摄入量是肌体生长发育的必要条件，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充人体需要的必需氨基酸，多吃一些维生素和矿物质含量丰富的水果和蔬菜来增强体质，提高抗病能力，维生素D可以促进钙的吸收，多补充一些维生素D和钙，能够促进骨骼生长。
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