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踢球抽经怎么调理好呢？

病情描述：踢球抽经怎么调理好呢？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的症状描诉，踢球抽筋怎么调理好，长时间的剧烈运动会导致肌肉痉挛导致抽筋，另外还有缺钙，受凉也会引起的，建议注意保暖，适当运动，口服钙片，治疗看看，必要时到医院检查微量元素，平时多些些骨头汤。多晒太阳。忌生冷食物。
韩玉翠 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

对于踢足球抽筋这种情况发生的时候，应该立即停下老，通知队友以及教练查明情况，最好选择坐在地上将两条腿伸直，紧紧的崩住双腿，用手抓住抽筋的脚，用力的先后掰，这样做可以有效的缓解抽筋。为了以后避免再次出现抽筋的情况，平时应该多补充一些钙，可以有效的预防抽筋。

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