春天补钙吃什么
病情描述：我想再春天的时候给宝宝补钙，这样好吸收一些，有谁知道春天补钙吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，含钙量比较高的食物有很多，牛奶，紫菜，虾皮，豆制品，苹果，葡萄干，瓜子，花生等等食物都可以，另外想要补钙更好一些，可以给孩子吃一些鱼肝油，身体对钙的吸收主要是依靠维生素d来实现的，鱼肝油主要的成分就是维生素d。另外一定要带孩子多参加一些户外活动，这样可以更好的促进孩子的生长发育。
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病情分析：
春天补钙可以选择的产品是比较多的，因为现在各种补钙的产品都比较多，各种厂家生产的产品也比较多，一定要选择正规厂家的一些产品，要选择适合这个年龄阶段的一些产品来使用，可以起到一定的好吸收的作用，而且每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，调整好自己的心态，饮食方面也要营养全面。
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