中年人需要补钙吗
病情描述：我昨天晚上睡觉的时候小腿抽经了，想着会不会是缺钙的原因，中年人需要补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
中年人是需要补钙的，因为人到中年之后，钙流失是比较快的，就很容易出现一些其他的小毛病，比如说腿抽筋，骨质增生这一类的现象出现，这些现象就是由于体内缺钙所引起来的，可以通过食补的方式来进行补钙，也可以通过药物的方式来进行改动，能够达到很好的补钙效果。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
每个人在每个阶段都是需要补充钙物质的，如果不及时的补充钙物质，尤其人到中年的时候，就会容易出现腰酸背痛腿抽筋的症状，因为人到中老年的时候就会容易出现骨质疏松的症状，可以多吃一些含有维生素高蛋白的食物，必要的时候也可以适当的服用一些钙片，这样可以及时的进行补充一些钙物质，提高自身抵抗力。
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