总睡不着
病情描述：医生，我感觉我快要虚脱了，我很困，但是我就是总睡不着怎么办啊？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
患者出现总睡不着觉的这种情况，有可能是由于失眠引起来的，建议患者在睡觉之前一定要放松心情，避免精神紧张，在睡前可以使用热水泡泡脚，也挺可以听听舒缓的音乐来放松心情促进睡眠，如果失眠严重的情况下，也可以在医生的指导下口服镇静安神的药物来进行治疗。
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病情分析：
如果长期失眠的话可能是因为神经衰弱导致的，建议去医院进行治疗，服用一些安神补脑的药物。平时睡觉前不要玩的太过兴奋，避免在光线比较强的环境当中入睡，睡前可以用温水泡脚和听一些舒缓的音乐促进睡眠，平时避免熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯，适当的进行锻炼身体。
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