落枕了咋办？
病情描述：落枕了咋办？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，很高兴为您服务。根据你提出的问题，落枕注意是颈部受凉，睡觉姿势不好，以及枕头高度不合适造成的颈部肌肉疲劳，损伤，疼痛的情况，建议你出现这个情况，首先是避免受凉，调整枕头位置，可以应用暖水袋，热毛巾热敷疼痛部位，或者是按摩，理疗治疗，口服布洛芬缓释片缓解疼痛的情况。
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病情分析：
落枕是一种日常生活中常见的疾病，多与在睡眠期间不当的睡姿或枕头不合适有关。可采用针灸、按摩、热敷、药物、拔罐等措施进行治疗。因落枕是一种常见病，所以治疗也比较容易，一般按摩1~2天，每天两次即可有明显好转。如果采用热敷，注意每次持续时间在5~10分钟即可。
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