通常中医中补养气血的方法有很多,平时要保持充足的睡眠,做到早睡早起,可以让人体的气血得到充分的护养,另外饮食方面多吃一些益气补血的食物,例如养生汤,养生粥,都对身体有很好的帮助,中午的时候阳气最充足,可以晒一晒太阳,这样可以提高身体内的阳气。
中日友好医院 中医肺病一部