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黄帝内经气血养生法是怎么做的

病情描述:随着年纪越大身体机能就越下降,想要养生有道,黄帝内经气血养生法是怎么做的?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    通常中医中补养气血的方法有很多,平时要保持充足的睡眠,做到早睡早起,可以让人体的气血得到充分的护养,另外饮食方面多吃一些益气补血的食物,例如养生汤,养生粥,都对身体有很好的帮助,中午的时候阳气最充足,可以晒一晒太阳,这样可以提高身体内的阳气。

疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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