失眠多梦脸色苍白是怎么回事
病情描述：我最近睡眠很不好，经常失眠，也经常做梦，请问失眠多梦脸色苍白是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
引起失眠或者多梦的原因可能是与白天过度劳累，神经衰弱，思虑过度有关，建议在睡前注意休息，放松身体和心情，有助于睡眠，可以听听音乐，用热水泡脚缓解疲劳，保持室内的空气流通和安静的环境，如果情况比较严重的话建议去医院进行治疗，在专业医生的指导下服用一些安神补脑的药物。
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病情分析：
失眠多梦，脸色苍白的这个情况要考虑，是因为自己的身体素质下降，身体比较虚弱的情况下，会出现容易做梦，而且还会睡眠质量不好的这些情况发生在进食的时候多锻炼身体，在饮食当中得到营养，全面均衡，荤素搭配好，提高自身的身体素质，身体好了之后这些情况一定可以得到很好的改善。
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