经常晚上失眠怎么办
病情描述：从今年上半年开始，不知道是什么原因引起的我经常晚上失眠怎么办?
医生回答 (2)
-
-
-
常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
晚上失眠的人是比较多的，可能有时候在睡觉前吃了一些刺激性的东西，导致了睡眠的状况不好，或者是因为自己的精神状态不好，身体素质下降或者是因为压力比较大的时候，都有可能会导致失眠的这种情况，所以说调整好自己的心态，有自己的生活的方式，放松自己的心情。
-
-
病情分析：
晚上经常失眠的这个原因也是比较多的，要考虑这么长时间的失眠，是不是身体方面有一些不舒服的情况，有一些疾病的原因所造成的，或者是因为自己的情绪长期的比较低落所造成的，或者是压力比较大，这些都有可能会造成，所以说调整一下自己的心态，平时多锻炼身体。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号