跑完步汗多正常吗？
病情描述：跑完步汗多正常吗？
医生回答 (2)
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
跑完步汗多是正常的，因为运动时会增加身体的热量，所以只能通过流汗的方式将其排出，尤其是在夏天，排汗量会更多。注意出汗后不要立即补水，应该休息一段时间后再喝水，避免出现呛咳的症状，从而对消化系统造成影响。而且要注意运动的时间不可过长，以免导致肌肉劳损。
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病情分析：
跑完步相当于进行了下剧烈的运动，这样皮肤汗腺、毛孔等扩张排泄，所以跑完步后出汗是属于正常现象。你已经53岁，处于中老年阶段，平常要注意锻炼身体，早晚进行散步、跑步等，这样有利于身体健康，同时要保持饮食、作息规律，最好能戒烟酒等。
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